Что делать с неудачным опытом?
А что вы понимаете под «неудачным опытом»?
В эффективной коммуникации (читай НЛП) есть такое понятие, как комплексный эквивалент.
Слова, которые для каждого человека означают что-то свое и важное.
Итак, фраза «неудачный опыт» для каждого человека обозначают что-то свое. Мы разберем два крайних случая — легкий и тяжелый. Возьмем тему отношений. Что у нас получится: разговаривал с близким человеком, но не договорились (это легкий неудачный опыт) и отношения прекратились (тяжелый случай).
Допустим, что у нас легкий случай — не удалось договориться со своим супругом. Скорее всего вы будете испытывать негативные чувства, обиду, разочарование или что-то подобное.
Здесь мы начнем с простого, сначала надо справиться с чувствами, которые нахлынули на вас.
Они похожи на волны в море — бьют сильно, но на ногах устоять можно.
Есть такие две рекомендации:
- Отдаться переживаниям. Это все равно что поплыть за волнами, которые уносят. Но, при этом, важно наблюдать за тем, что с вами происходит. Да, не только переживать «негативную» эмоцию, но еще и наблюдать за тем, что происходит с вашим телом. Первые попытки будут не получаться, но со временем вы справитесь.
- Не отдаваться эмоциям, а сделать выводы о своем поведении, которое привело к таким последствиям. Естественно, здесь вы не наблюдаете за своими переживаниями, а размышляете.
А что делать с неудачным опытом, который можем назвать тяжелым?
Вы расстались с любимым человеком, окончательно. Есть интересное наблюдение: если вы не научитесь извлекать уроки из ошибок и неудачных действий, то они будут повторяться, усугубляться и приведут, в итоге, к крайне тяжелой ситуации. И вот получается, что вы запустили предыдущие мелкие неудачные действия в крупную неприятность. Это можно проверить и в других контекстах. Переговоры: мелкие недочеты в подготовке — сделка сорвалась… Это не истина. Но понаблюдать за собой стоит. Возьмите свою любую «вредную» привычку, от которой вы хотите избавиться. И избавьтесь от нее прямо сейчас. Скорее всего у вас не получится. Но если вы очень упорный человек, вам удастся это сделать. А я вам подкину рекомендацию в помощь: найдите, чем эту вредную привычку можно заменить, чем-то полезным. Например, вместо того, чтобы курить, вы будете пить воду или что-то подобное.Придумайте прямо сейчас чем вашу вредную привычку вы бы заменили!
Так вот, когда вы справитесь с одной «Как все существенно изменить?
Начинать учиться, меняться, проявлять гибкое поведение.НЛП-Практик
Очень много из полезных привычек есть в программеНЛП-Практик, в которую я вас и приглашаю.
И, напоследок, хочу подарить вам убеждения/девизы, которые будут вас поддерживать, когда будут случаи с «неудачным опытом»:
- Вселенная дружественная среда, она хочет вам подарить только удачный опыт, который делает вас мудрее, богаче, счастливее.
- Нет неудачного опыта, есть обратная связь от Мира, который хочет помочь вам стать лучшей версией самого себя.
- В любой момент времени вы выбираете лучший вариант действий из всех возможных. Худшее, что вы можете сделать для себя — не действовать. Потому как бездействие — тоже выбор, только в никуда.
- Нет трудностей, которые вы не в состоянии преодолеть. Чем больше трудностей вам попадается на пути, тем сильнее вы становитесь как личность, вы учитесь как с ними справиться. Не опускайте руки, когда вам покажется, что вы не в состоянии справиться с ситуацией.
- Все люди стремятся к выгоде для себя. Помните об этом и давайте возможность человеку получить свою выгоду, когда вы будете стремиться к своей.
РЕГИСТРАЦИЯ НЛП-ПРАКТИК
ДНЕПРОПЕТРОВСК Тел.: (098)975-81-05;КИЕВ Тел.: (093)240-68-73